Καλαθοσφαίριση
Είδη πάσας και υποδοχή της μπάλας.
Η πάσα είναι ο πιο γρήγορος και ο πιο αποτελεσματικός
τρόπος να περάσει η μπάλα από παίκτη σε παίκτη και να κινηθεί μέσα στο γήπεδο.
Η νίκη σε ένα παιχνίδι δεν προέρχεται από τα εύστοχα σουτ αλλά από τις πάσες
που δημιούργησαν αυτά τα σουτ.
- Η πάσα στήθους
Η πάσα στήθους είναι η πιο κοινή πάσα σε ένα παιχνίδι ειδικά όταν δεν υπάρχει
αμυντικός ανάμεσα σε αυτόν που πραγματοποιεί την πάσα και σε αυτόν που την
υποδέχεται. Για την εκτέλεση αυτής της πάσας ο παίκτης χρησιμοποιεί και τα δυο χέρια
στο ύψος του στήθους και κοντά στο σώμα.
Όταν ο παίκτης είναι
έτοιμος να πασάρει κάνει ένα βήμα προς την κατεύθυνση που θα πραγματοποιήσει
την πάσα.
- Η σκαστή πάσα
Η μηχανική της πάσας
είναι η ίδια.
Τα χέρια στο στήθος
και βήμα προς την κατεύθυνση της πάσας.
Τέντωμα των χεριών και
οι παλάμες προς τα έξω.
Η μπάλα πρέπει να
χτυπήσει στο έδαφος στα τρία τέταρτα της απόστασης από τον παραλήπτη
και στο ύψος των μηρών του.
- Πάσα πάνω από το κεφάλι
Τα δάχτυλα θα
πρέπει να είναι γύρω από την μπάλα και οι αντίχειρες περίπου στο κάτω μέρος της
μπάλας. Η δύναμη αυτής της πάσας προέρχεται από τα δάχτυλα και τους
καρπούς.
Ο παίκτης κάνει βήμα
προς την κατεύθυνση της πάσας και οι παλάμες τοποθετούνται προς τα έξω.
Τα δάχτυλα θα πρέπει
να είναι προς τα πάνω.
- Πάσα με το ένα χέρι
Είναι πάσα αιφνιδιασμού και πραγματοποιείται με το ένα χέρι.
Το σημείο έναρξης είναι κοντά στο αυτί και η δύναμη της πάσας ξεκινά από τον
αγκώνα. Το αντίθετο πόδι από το χέρι που κάνει την πάσα είναι πιο μπροστά. Ο καρπός τινάζεται και ο βραχίονας ακολουθεί σε
πλήρη έκταση.
Μια απλή παραλλαγή
παιχνιδιού, κατάλληλη για μικρότερα παιδιά που κάνουν τα πρώτα τους βήματα στο
Βόλλευ .
Σύνδεσμος: https://www.youtube.com/watch?v=v4hsxu8MA0A
Σύνδεσμος: https://www.youtube.com/watch?v=v4hsxu8MA0A
